心随境转是凡人 境随心转是圣贤
咱既然做不了圣贤 但也不能做一个心随境转的人
就像童年单纯的没有烦恼 那未来也遥远的没有形状
所以说这世上有两种人没有烦恼：
一是一无所知的人 二是无所不知的人
言归正转 谁都可能会情绪暂时的低落 但低落过后便是宁静的回归
正如李白言“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里；假令风歇时下来，犹能簸却沧溟水“
心情不好的时候
可以看看哲理性书籍 它不能直接解决你的烦恼 但可以给你一个更好的思考角度
心情不好的时候
可以出去旅游 在旅游中你会找到一份久违的感动
心情不好的时候
可以运动到精疲力竭 那样会忘了忧愁 淡了思绪
心情不好的时候
可以去陌生的地方走走 在陌生的地方会引出你的好奇之心 从而转移注意力
心情不好的时候
可以疯狂的玩自己喜欢的游戏 也算是一种心情的宣泄
心情不好的时候
可以去看喜欢的** 听喜欢的音乐 这都会让你心情放松
心情不好的时候
可以找人聊聊天 倾诉心中的苦闷 让它从心里走出去
心情不好的时候
可以一个人喝点酒 然后好好的睡一觉 梦乡是个神奇的地方
心情不好的时候
要告诉自己：放一缕阳光在心田 照亮那抹思绪 融化那丝悲伤的忧愁
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相信自己是个快乐的孩子 因为你有一颗年轻的心
再说同样是瓶子 何必装毒药
同样是心里 何必装悲伤
心情不好 ，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情 ，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来：再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了 。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉 ，你也能得到解脱 。
平时应该多听音乐 ，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松 。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法 ，你就忘掉忧虑 ，笑口常开 。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事 ，也不要责备自已 ，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实 ，不要害伯承认自己的能力有限 ，而不能正确处理事务 。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任 ，更能使你精神舒畅 ，烦恼尽消 。
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